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20191/12

温泉

 

 

 

こんにちは。

玻璃サービススタッフの片岡です。

 

 

 

正月も過ぎ、冷え込みがますます厳しくなってきましたね。

こんな時、温泉はとても気持ちがいいですよね。

 

 

私、温泉が大好きです。

そして、必ずサウナへ入ります。

皆さま、サウナの正式な入り方があるってご存知ですか?

 

 

まず、温泉で体の温めてからサウナへ10分程度入り。

水風呂へ入り、休憩を10分程度取ります。

これを、3セット程行います。

 

水風呂と休憩がとても大切なんです。

サウナで開いた血管を水風呂でキュッと締めて、そしてその後休憩でじわじわと血管が開いていきます。

このじわじわ血管が開いている時が、最高に気持ちがいいんです。

 

水風呂入ったら冷たいですし、あまり入らない方もいらっしゃるんではないでしょうか?

 

 

 

サウナの中でもロウリュがとてもおススメです。

 

 

ロウリュというのは、熱したサウナストーンに水やアロマ水をかけて蒸気を発生させます。

この蒸気をロウリュといいます。

 

蒸気の発生で温度は変わりませんが、湿度が上がり体感温度もグッと上がります。

 

蒸気が発生し、スタッフの方がタオルを回して蒸気をサウナ室まんべんなくいきわたらせ、目の前で団扇で扇いでくれます。

 

 

一気に汗が出て、扇いでもらっている時はかなり息苦しいです(笑)

 

 

 

でずが、マイナスイオンも多く含まれており、疲労回復・安眠効果があるみたいです。

 

 

 

 

サウナに入るけど、水風呂は避けてきた方。

ロウリュをまだ体験した事ない方。

 

是非、体験してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、伊方の亀が池温泉という所へ行ってきました。

 

 

 

その時、温泉へ行く道中に見えた景色です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Source(転載元): 道後温泉 茶玻瑠さんの茶玻瑠ブログ
元のブログ記事はこちら:温泉


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