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20165/11

学びと癒し!

 椿舘では、今年度スタッフの為に学びの時間を設けましたエクステンション
通称「椿舘ふれあい大学」

 先日ご紹介した、英語教室を始め、全6コースが設定されていますハート
その中の一つをご紹介電球

 ヨガ教室体操
参加者にデスクワークスタッフがほとんどなのは、肩こりさんが多いか_| ̄|○

 その様子がこちらカメラ


 横腹が伸びるぅ〜〜〜〜マジで


肩甲骨回りが解れるぅ〜〜〜〜〜顔

 様々なヨガ特有のポーズをとるよりも、肩甲骨回りを解す動きで感嘆の声が上がる椿舘スタッフ汗
シャバアサナーや胎児のポーズなどなど、ちゃんとヨガの基本も教えていただく、月に一度の癒しの時間ハート

 なかなか習慣付けることが難しいですが、体がつらくなってくると、ふと思い出しポーズをとってみては癒されています顔
少しずつ体が整っていけばいいなと思う今日この頃♪

 次回は、どんな新しいポーズを教えていただけるのかも楽しみですわーい
Source(転載元): ホテル椿館さんのスタッフブログ
元のブログ記事はこちら:学びと癒し!


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